FRAGE:
Wer von euch isst Feigen mit Schale?
ANTWORT:
auch wenn ich die Feigen persönlich mit Schale esse, können Feigen mit oder ohne Schale gegessen werden, und die Wahl hängt von verschiedenen Faktoren ab:
- Nährstoffe: Die Schale von Feigen enthält Ballaststoffe, Antioxidantien und einige Vitamine und Mineralstoffe. Wenn du die Schale isst, kannst du von diesen zusätzlichen Nährstoffen profitieren.
- Pestizide: Bei frischen Feigen ist es ratsam, sie vor dem Verzehr gründlich zu waschen, um eventuelle Rückstände von Pestiziden zu entfernen. Daher bevorzuge ich selbst Bio-Feigen, die weniger wahrscheinlich mit Pestiziden behandelt werden.
- Genuss: Einige Menschen schätzen die Textur und den Geschmack der Schale, während andere sie als störend empfinden.
- Verstopfung: Einige Personen könnten Bedenken wegen der Schalen von Feigen in Bezug auf Verstopfung haben, da Ballaststoffe in großen Mengen leicht abführend wirken können. Wenn du Verstopfung hast, könnte es ratsam sein, Feigen mit Schale zu essen.
Frische Feigen kann man mit oder ohne Schale essen. Bei getrockneten Feigen, die als Snack gegessen werden oder in Smoothie oder in Protein Bar vorkomnen, lassen sich die Schale sehr schwer ablösen.
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Bitte beachten Sie, dass diese Informationen als Referenz dienen. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt oder Gesundheitsdienstleister.